中链甘油三酯一般是天然存在于棕榈仁油、椰子油等食品和母乳中，是膳食脂肪的来源之一，主要成分是“辛，癸酸甘油酯”，下面就来简单介绍一下中链甘油三酯粉是什么。

中链甘油三酯粉在一定程度上改善心血管，预防和缓解心脑血管疾病。但是若过多添加中链甘油三酯，也有可能会导致副作用，例如出现胃胀、腹泻等不适症状，还有可能会影响到肝功能，导致转氨酶和胆红素升高。

中链甘油三酯粉是膳食脂肪的主要来源之一，能够补充人体必需的饱和脂肪酸，对人体健康有利，在日常生活中可以适当的摄入。

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